1950年的时候,韩国一个男孩刚刚15岁。当时,不断升级的战争带走了他童年生活中的快乐和无忧,贫困成了他生活的主题。他卖过冰棍,卖过萝卜,但却难以维系温饱,于是他又开始了卖报生涯。他卖报纸用力又用心。他发现,仁川市场的北方人,更愿从报纸上了解北方的战况,因而报纸更能卖,并且他是先发报纸再取钱,这正是与其他报童不同的地方。一年半后,他成了无人不知的报童,并且成了一名卖报的领班。他一方面向其他报童收取领班费,另一方面自己也卖报,拥有双份收入。1956年,他考取了延世大学商学院经济系,24岁以优异成绩大学毕业。后来他成了韩国第3位、世界第46位拥有200亿资产的企业总裁。他就是韩国大宇集团董事长金宇中。
在埃塞俄比亚阿鲁西高原上的一个小村里,有一个小男孩每天腋下夹着课本,赤脚跑步上学和回家。他家离学校足足有10公里远的路程。贫穷的家境,使他不可能有坐车上学的奢望。于是,为了上课不迟到,他只能选择跑步上学。每天他都一路奔跑,与他相伴的除了清晨凉凉的朝露和高原绚丽的晚霞,还有耳旁呼啸而过的风声。如今,这个曾经夹着课本跑步上学的小男孩,在世界长跑比赛中,先后15次打破世界纪录,成为当今世界上最优秀的长跑运动员。他,就是海尔·格布雷西拉西耶。由于当年经常夹着书本跑步,以至他在后来的比赛时,依然保留着少年时夹着课本跑步的姿势,一只胳膊总要比另一只抬得稍高一些,而且更贴近于身体。
今天每当海尔·格布雷西拉西耶回顾少年时的情景,他总是无限感慨:"我要感谢贫困与苦难。其他孩子的父母有车,可以接送他们去学校、电影院或朋友家。而我因为贫困,跑步上学是别无选择的,但我却为之感到快乐和幸福。"如果不是磨难,也成就不了今天世界的田径骄子。
磨难不仅成就了金宇中,不仅成就了格布雷西拉西耶,其实,磨难成就着我们每一个人。这是为什么?
德国心理学家霍尔曼,提出了著名的"凹点心理定律"。由于这条心理学定律的命名源于高尔夫球的启示,又被人称作"高尔夫球心理定律"。如果你仔细观察过高尔夫球,会发现它的球面并不光滑,而是有凹点的。这是为什么?起初并不是这样的。高尔夫球运动刚刚兴起时,人们只是对球的重量和体积做了相关的规定。因而,高尔夫球手为了让自己的球显得美观又与众不同,可以随意设计不同的图案印刻在球的表面,比如五角星,或是一些圆点,甚至是自己名字的缩写。不知不觉间,形成了一个奇怪的现象,几乎所有的高尔夫球手都很喜欢用旧球,特别是球面有划痕的球。即使是新球,他们也会在光滑的球面上故意弄出一些划痕。这是怎么回事?后来,人们终于揭开了这个秘密。原来,有划痕的球比光滑的新球有更好的飞行能力。其中,反应了空气动力学规律。于是,制造商们专门设计制造了表面有凹点的高尔夫球。这些凹点,让高尔夫球的平稳性和距离性,比光滑的球更有优势。从此,球面有凹点的高尔夫球,成了比赛的统一用球。
霍尔曼把这一现象引入心理学。他认为:有阅历的心灵,往往有着更持久的战斗力,因此也更容易达到个体所制定的目标。而所谓阅历,主要指经历的生活磨难在心理上所留下的伤痕。如同高尔夫球表面的凹点虽然不美观,却有更好的平稳性和距离性,心理的伤痕虽然是缺憾,却有助于心灵的成长,有助于承受力的提高,有利于意志力的增强,有助于人生的成功。
第六步:善待失败
心理咨询中,常常有年轻的朋友为失败而痛不欲生。不错,在我们的意志行动过程中,常常会遭遇失败。但是,如果被失败打倒只能说明我们是意志的弱者。为了不让失败打倒,我们不让意志行动半途而废,我们需要如下的心理策略。
心理策略一:从失败中学习成功。
在数年前,有一位年轻人想在音乐界发展,因而放弃了学业转而投入了实际工作。一个没有工作经验且又高中辍学的人,要想找份工作还真不容易。最后,他只有在一些较低级的酒吧中弹琴和演唱,来将就糊口度日。由于他没什么钱,晚上只好在自助洗衣店里打地铺睡觉。想想看,这个年轻人对音乐事业抱着那么高的憧憬,却终日得面对那些无视他的存在且喝得醉醺醺的酒徒,那种沮丧和屈辱让他真是"情何以堪"?幸好还有一位极其相爱的女友的安慰,使他还能撑下去。可是有一天,就连女友也受不了而离他远去。这给他的打击何其惨重?他觉得人生毫无指望了,因此决定自杀。就在他要自杀之前,他联系了一位心理医生,希望得到帮助。在医院里,与心理医生的交流与合作,使他的人生有了改变,不仅不再沮丧,甚而打消了自杀的念头。他明白了痛苦全是自己寻找的,意志消沉无济于事,今后要竭尽一切努力,成为所企望的成功音乐家。任何的失望,都不足以让一个人因而自杀,毕竟生命宝贵,值得为它好好珍惜。就这么持续的努力,虽然未能马上看见回报,但最终他还是成功了。今天,他所作的曲子被唱遍了全球的每个地方。你知道他是谁吗?他就是比利·乔。
事实上,我们经历那漫长的从失败走向成功的岁月之后,我们会发现:成功源于正确的判断,正确的判断源于过去的经验,而宝贵的经验又多源于错误的尝试。遭遇失败,我们不能自暴自弃。这并不是说我们可以故意无视眼前的失败,而是要看清,自暴自弃会妨碍你拿出改变人生的进一步的行动。坚持下去吧!如果你有心想把事情做得更好,那就从所犯的错误中学习,从失败中学习。别忘了,没有什么失败,失败是让你等待成功的时机,失败是通向成功的垫脚石。
生活真的是这样。只要你不放弃行动,失败就会教你走向成功。
在一条街上有很多家金店,竞争异常激烈。其中有一家金店凭着经营有方脱颖而出,顾客不断。惹得别的店很是嫉妒。一天夜里,这家金店突然着火,好端端的店面倾刻化为一片灰烬。天亮时,人们看见店老板一脸凝重地在灰烬中找寻着什么,神情落寞而凄苦。人们纷纷感叹,他这下完了,上百万的家当全成灰了。其他几家金店的老板却暗中庆幸,为少了一个竞争对手而高兴。几个月后,那块废墟上重新崛起一家金店,还是原来的老板,店面却扩大了一倍。在商店的橱窗里,展示着那些在火灾中留存下来的纯金饰品。它们身上仍依稀可见烈火焚烧过的痕迹。旁边写着几个大字:"真金不怕火炼。"这个消息一传十,十传百,很快全市的人都知道了这家金店,纷至沓来。店里一时间门庭若市,生意比以前更红火。
所谓成功,就是站起来的次数比跌倒的次数多一次。能在失败中站起来的人是勇敢的,能在失败中站起来并能把失败当成老师的人是值得钦佩的。只要不放弃行动,我们就会从失败中学到成功。达尔文对此有切身之感,他说:"我坚持奋战55年,致力于科学的发展,一个字眼可以道出我最艰辛的工作特点,这个字眼就是失败。""人生的光荣不在永不失败,而在能屡仆屡起。"拿破仑又如此概括。
心理策略二:跌倒了别急着爬起来。
为了让失败教会我们成功,我们还需要一个心理策略:跌倒了别急着爬起来。就是说,当我们遭遇失败的时候,为了调整自己下一步的意志行动,为了让后面的路走的更好,为了获得日后人生的成功,我们需要弄清失败的原因,从失败中汲取教训,以便看清前面行动的方向。
有这样一个年轻人。读中文系的他在大四那年,借了一笔启动资金,雄心勃勃地召集了几个计算机专业的在校生,在中关村附近注册了一家电子公司。但他的公司没开张多久,便在内外交困中败下来,几个助手一哄而散,只留给他一个无法收拾的烂摊子。很快,他重整旗鼓另开张,在新科技园区又开了一个专营电脑耗材的小公司,但运行的结果并不像想像的那样轻松。没过多长时间,他的小公司再次关门。两次失败,没有让一向自负的他轻易认输。在北京信息产业密集区内,他又接二连三地创办了好几个与电子有关的公司。很遗憾,他的一而再再而三的执著,并未让他取得成功,相反,接二连三的失败让他债台高筑。
故事的大致内容是这样的:一个旅行者在行进的旅途中,突然改变了原来选定的路线,决定抄近道前往目的地。没想到,他在穿越那片看似很平坦的草地时,没走几步,脚下被什么东西猛地绊了一下,把他摔了一个跟头。对此,他没有太在意,从草地上爬起来,揉了揉有点痛的膝盖,继续前行。但没走出几十米,他又结结实实地跌了一个大跤。这一回他没有急着站起来,而是躺在那里,开始仔细打量脚下的草地。原来,绊倒他的是一个草环。那是一种丛生的植物,用疯长的极柔韧的枝蔓编织的一个很隐蔽的草环。在他跌倒的周围有很多这样的草环,行人稍不留意,就会绊一个跟头。待他坐起来,将目光再往前一延伸,不由得大吃一惊——前方不远处,掩藏在繁花绿草间的,竟是一片可怕的沼泽。直道转到另一条安全的路上,他还在庆幸刚才跌的那个跟头,更庆幸自己没有像第一次那样急于爬起来,而是细心查清了让自己跌倒的原因,还认真地打量了一下自己原本自信的道路……事后,他又心有余悸地听说,那片隐蔽在草地深处的沼泽,不久前还吞噬了两个粗心大意的过路人呢!
老教授的故事讲完了,意味深长地说:"仅仅想到跌倒后赶紧爬起来远远不够,还必须知道自己是因为什么跌倒的,知道怎样才能不跌更大的跟头……"。
他站起身来,向老教授深深鞠了一躬,真诚他说道:"老师,谢谢您的故事,我懂了。"数年后,已是北京一家大型企业文化策划公司老总的他,谈及创业的种种坎坷经历,让他感受最深永远难以忘怀的,就是老教授给他讲的上面的那个小故事。
生活正是这样,我们每个人在人生旅途上,都难免会遇到各种各样的失败。能够不被失败吓倒,勇于从失败中重新崛起,这固然可贵。但善于冷静地观察、分析、总结失败的原因,真正清楚究竟是什么东西让自己摔了跟头,从而避免再摔跟头或少摔跟头,是更为可贵的。因为成功不仅需要信心、**和坚韧,还需要清醒的头脑,需要理智地经营。记住,当你在走向成功的路上跌倒的时候,先别急着爬起来,不妨看看是什么绊住了自己,即使是一枚小小的石子,也不要轻视,或许在前面不远处还有很多这样绊脚的石子,甚至是更大的石块呢。只有找到让你摔倒的缘由,才能让你不再重蹈覆辙,避免更大的失败。
心理策略三:学会找出失败的原因。
前面,我们说跌到了别急着爬起来,不急着爬起来干什么?为的就是要看清自己失败的原因。接下来,我们具体谈谈怎样学会分析失败的原因。
心理学归因理论的研究发现,我们对学习成败的解释主要有四种因素:一是能力型归因:就是把学习成败的原因归结为能力、人格、品质等因素。二是努力型归因:就是把学习成败的原因归结为动机、兴趣、情感、努力程度、策略方法等因素。三是难度型归因:就是把学习成败的原因归结为学习材料的难易、教师水平、环境条件等因素。四是运气型归因:就是把学习成败的原因归结为运气、机遇等因素。根据这四种因素的归因倾向,又可以把前两种叫做内归因,把后两种叫做外归因。同是内归因,归因于能力与归因于努力不一样,能力是相对稳定的因素,而努力是可以改变的不稳定的因素。同样,同是外归因,归因于难度与归因于运气也是不一样的,难度也是稳定的因素,而运气是不稳定的因素。实际上,一种行为的成败往往是多重因素导致的。
不同的自我归因倾向,会使自己对成功和失败产生不同的情感反应,并影响自己对未来结果的预测以及后继的努力。比如,把学习成功归因于能力时,可增强自信心与自尊心,增强学习再成功的期望,然而过高估计自己的能力,可导致自负和骄傲。可是,如果强调学习失败是由于自己太笨,预测自己在学习中不大可能获得进步或成功,就会强化了自我挫败感,致使降低学习动机,产生自卑、内疚、羞愧、无可奈何等沉重的心理负担。又如,把学习的失败归结为学习材料太难、题目太偏、教师的水平差等,以此来原谅自我,推卸责任,就不能激发起学习的积极性,也就容易放弃意志努力。
由此说来,面对我们的学习和工作的失败,我们需要学会正确归因。一般情况下,我们在归因时,应该与自尊、自信、兴趣和态度结合起来,以形成一种内在的动机机制,特别要在内在的可控的因素,如努力程度、策略水平、学习动机、兴趣、态度等个人的主观因素上寻找原因,并加以改正,让归因中的借口和偏差降到最低点,使自己形成积极的归因倾向,从而及时进行自我反馈与调整,以激发自己最大的意志力,推动自己从失败走向成功。
一位年轻人去参加某公司的应聘。当时,人事主管出了一道独特的面试题:"假如你手上抱有一个很重的东西,不巧的是,有人碰了你的手一下,手上的重物即将倒下去,而且已经来不及抢救了,你该怎么办?""用剩余的力量,就可能将东西倒向没有人的地方。"年轻人不假思索他说。"如果四周都是人,怎么办?"主管继续追问。年轻人略微沉思一会儿,接着说:"倒向男人而不要倒向女人;倒向男人的次要部位,而不要倒向他们的要害部位。"这位主考官露出了满意的笑容,当场决定录用他。
当失败不可避免时,不少人的做法往往是,不是马上完全放弃,不思进取,就是破罐子破摔,脚踩西瓜皮似的滑到哪里算哪里,反正已经失败了,何必再枉费心机呢?我们常常怨天尤人,自暴自弃,可回过头来一看,常常后悔不迭:"就算是失败,假如我们当时不放弃,再最后努力一把,也不至于败得这样惨,输的这样重。"可是,当我们这样仰天长叹的时候,木已成舟,为时已晚了,留给我们的是无穷无尽的遗憾和失落。上面的故事告诉我们,即使面临不可避免的失败,我们也要保持积极的心态,尽我们最大的努力,选择较好的方式,把失败减少到最小,把失败造成的影响降到最低点。
在遭遇失败的时候,不怨天尤人,不自暴自弃,不破罐子破摔,这样,不仅可以把失败的影响降到最低,而且,失败中中可能还孕育着新的成功的机会呢。
一个年轻的朋友对此有切身体会。她说:毕业一年多,一直没找到工作的我终于一狠心一跺脚,来到深圳。我晚上猫在老同学的单身公寓里上网,白天去人才市场搜集信息。一个星期后,终于看到一个广告公司的招聘信息,我像被打了一剂强心剂,递上了所有可以给自己增加分量的证件。工作人员通知我,半个月后进行考试。
15天后,我顺利通过了笔试,挤进了只有三个人参加的面试。面试那天,一向对衣着不怎么讲究的我精心打扮一番,面对主考官我侃侃而谈,自我感觉极其良好。正在我洋洋洒洒发表自己的广告创意时,唯一的女主考官突然严肃地对我说:"对不起,我们认为你不适合这个工作,请另谋高就吧。"如同晴天霹雳,我莫名其妙,目瞪口呆,真想大声把自己内心的悲愤和不满发泄出来。但是,我告诉自己,就是败也要有败的风度。我深深地鞠了一躬,以掩饰自己的失态,深吸一口气,平伏一下心情,然后微笑着说:"谢谢你们给我这次面试的机会,在这次面试中我学到了很多。谢谢!"在关上门的那一刹那,我的眼泪涌了出来……
生活就是这样,眼下我们可能遭遇了失败,但是,我们的人生之路需要不断前行,我们的意志之路需要不断前行。所以,把眼下的失败的影响减到最低,无疑,是我们走向成功的智慧的选择。
第七步:面对成功
我们的意志行动的最后一步,就是实现预期的目标。实现了预期的目标,我们就获得了成功。成功使我们体验到一种成就感。成就感有不同的表现,一般的反应是心情愉快,精神振奋,意气风发,从而增强了自信心和自尊心。
不过,所谓成功也是相对的。对同样的活动结果,不同人的成就感体验常常有所不同,甚至差别很大。我们常看到这样的情况,在同一次考试中三个学生都得了75分,但他们的反应可能很不相同。学生甲得意他说:"这简直出乎我的意料,我从未想过自己会有这样的好分数,太棒了!"学生乙稍有几分欣慰他说:"这虽然也让我有点高兴,可跟我预料的也差不多,我本来就是这个水平。"学生丙却很有几分不安他说:"这不可能!我从来没有得过这样糟糕的分数,这回完了!"瞧,同样的活动结果,三个学生的体验却如此不同:学生甲的成就感是那么强烈,学生乙的成就感就很平淡,而学生丙竟一点成就感的体验也没有,有的只是失败感。这是为什么?从他们的谈话可知,这是由他们的自我期望水平不同所决定的。
一个意志行动的成功所带来的成就感,常常是后继的意志行动顺利进行的有利因素。有人做过心理实验表明:人后继的活动的目的,可随先前活动的结果而提高或降低。实验是这样做的:用不同难度的作业题目,如不同复杂程度的一些纸笔迷津,供被试任意选作。以被试第一次所选作的迷津的难度,作为他当时的目的水平。结果发现,由于作业的成败,被试以后再选作的迷津的难度可有增减。一般的情形是,成功后多再选较难的;失败后多再选较易的。但其中也有很大的个人差异:有人倾向于选作比较有把握成功的;有人则倾向于冒进;也有人倾向于退缩。
现实生活中也常有如此的情形,许多人在先前的活动成功后,都表现出对以后的活动增加信心,意志力增强更是如此。因此,应注意逐步地强化成就感。
正因为成就感能提高一个人对后继活动的目标水平,所以,一旦先前活动有所成就,人也往往容易产生骄做自满情绪,以致松懈自己的斗志,使后继的活动遭到失败。