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第17章 健身不练腿女神不伸腿（第2页）

美女销售见到学生证，赶紧笑眯眯地说道：

“没问题啊小弟弟，別说一次，试练五次都行。”

这种刚毕业的高中生钱多事少，而且很容易一带多拉上好几个同学一起办卡，放弃的也贼快，一般月卡练个几次最多了。

要是能骗到他们办年卡就更好了。

所以在姜博拿到手环进入健身房区域后几个长得跟牛蛙似的教练也赶紧凑了上来：

“第一次来健身房吧？我可以给你免费试课！”

“最专业的健身教练课，原价一节课300，学生证半价！”

“小弟叫什么名字，这么高，肌肉练发达了会更帅，先和我量个体脂体重吧！”

结果姜博完全无视了他们，径直走到哑铃区拿起2。5kg的小哑铃开始热身。

“喂喂喂！新手不建议直接去哑铃槓铃区，容易受伤！”

“你是菜鸟，先从固定器械练起比较好！我教你吧！”

“哑铃不是这么用的……”

几个教练跟在后面追著赶著想推销自己的课，结果在姜博做了专业的深蹲、箭步蹲、提踵动作后他们声音越来越小，慢慢闭上了嘴巴，识趣地找跑步机上的目標客户去了。

门口的美女销售脸上的笑容瞬间消失：

“糟了，遇到扮猪吃虎来白嫖的了。”

她之前也时不时会遇到这种人，不过那都是中年人为主，来这边出差啥的想健身了又不想出钱，就借著第一次来试下器械的名义练完就跑路了。

前台小姐姐安慰道：

“没想到现在学生也这么坏了，以后我们还得仔细审核。”

刚说著，姜博小跑著过来用身上最后一块钱拿了一瓶冰泉矿泉水，看到两位职场女孩那吃了憋一样的表情后笑著说道：

“开心点，明天我来办季卡，给我个最低价哈。”

“小小年纪都会钓姐姐的鱼了。”

“看你长得帅的份上暂时信你一回！”

。。。。。。。。

傍晚6点。

练完下肢力量的姜博开始练核心，如果说下肢是后卫的根（下限），那么核心力量就是后卫的上限，练好核心可以让球员保持对抗强度、投篮稳定性。

因此姜博在做平板支撑和悬垂举腿时全部做到力竭，t恤挤出来的汗都得有几百毫升了。

“还是不得劲啊，估计前一阵子这身体备战高考歇大了，力量太差了。”

姜博明显感觉到自己有点“虚”，看起来够壮，也有明显的腹肌线条，但是肌肉完全是虚的，不紧实。

所以姜博暂时放弃做负重俄罗斯转体这样的高强度动作，他怕做完之后明天腹部疼的完全没法训练了。