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微渺自尊（第1页）

安宓抬手推开了叶长宁，她闭着口鼻坐直了身体，往后退，没有什么肉的后背死死贴在墙壁上。

大脑依旧无法思考，突然之间袭来的痛苦回忆和突然接收到的巨大冲击让她的大脑一片空白。

但是她开始呼吸了，是正常的大喘气，从过去的旋涡逃出来之后需要平复呼吸，她很熟悉这个流程。

叶长宁看她开始呼吸，着急又后怕要过去抱住她，近距离的听她的呼吸，感受她的脉搏。

但安宓把手臂完全伸直，隔开了两个人的距离，她需要自己平复呼吸。

叶长宁只能出声询问：“你还好吗？”

她又在说一些蠢话，安宓怎么看也称不上好，突然的哭泣，怎么看都是应激反应。

叶长宁没学过心理学，相关知识也接触的不多，但是ptsd已经作为一个网络流行词被众人所熟知。

安宓这种状况，她只能联想到这个，突兀、反常、情绪波动大，是因为她刚刚做了什么事？

叶长宁放轻了自己的呼吸，让自己脱离刚刚的状态，让一切可能让安宓应激的东西都消散，也让自己可以听得到安宓的呼吸声

她很想凑近一点，但安宓刚刚的应激反应让她不敢轻举妄动，她不知道什么举动会再次让她应激。

大概等了四分钟，安宓才平复好，但她依旧紧紧贴着墙壁，用手隔开两人的距离。

大脑发晕，耳朵发烫，安宓的思考能力还没恢复，但是语言能力恢复了一点，她断断续续的开口：“你，你刚刚……？”

“你好像要喘不过气了，我给你做人工呼吸。”叶长宁看她开始说话，仍有后怕的说。

安宓皱起眉头，耳朵通红，道：“人工呼吸不是那么做的。”

“我不知道，我没上过人工呼吸的实操课，你的症状也和书上不一样。”叶长宁红着眼眶，她在这方面只是一个纸上谈兵的人。

看她要哭的样子，安宓的手微微收了回来，轻声说：“我没怪你，我只是……”有点被吓到。

经历过的应激反应被没经历过的巨大冲击打断，她一时说不上哪一个更让她无法呼吸。

“你没事了吗？”叶长宁的眼泪一直在往外漫，她用手抹了两下眼睛。

“你不要抹眼睛。”安宓记得她之前说过学习学得眼睛很累，书桌上也一直放着粉色的眼药水。

“我，我可以抱抱你吗？”

“可以。”安宓大脑一片空白，下意识肯定叶长宁，说完才反应过来，“你……”

叶长宁已经扑上来了，她把手放在她脖颈上探大动脉，还有一只手去探她的鼻息。

皮肤的触感让刚刚才脱离应激的安宓感到不适，她把她的手轻轻推开，道：“我没事。”

再摸下去就有点事了。

叶长宁不摸她了，但是依旧靠在她肩膀上，仰目看她，很小声的问：“你刚刚怎么了？”

是她做了什么会让她应激的事情吗？为什么会应激？

安宓感觉除了大脑和耳朵，脸也开始发烫，她深呼吸一下，恢复了平时的清冷语气：“我没事。”

刚刚那种应激反应她以前也有，哭一会就好了，等过一段时间就自己平复，她一般都不会管，只是没想到这次在人前犯了。

叶长宁瞪大了眼睛，声音突然变大：“你刚刚差点呼吸不过来，怎么会是没事？”

声音突然变大，音源还就在肩膀上，安宓下意识侧了一点脑袋，这次换她对叶长宁说：“你冷静一点，这里隔音不太好。”

“你刚刚都哭得喘不过气了。”

“我真的没事，我现在不是好好的吗。”每一次应激过后，安宓都会进入一段很稳定的状态，这段时间里她不会再想起过去的事情，反而能很好的生活。

像是回光返照一样。

“你的眼睛都是红的，耳朵也很红，脸也很红，还发烫！”叶长宁用手摸她哭红的眼尾，还有脸和耳朵。