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第1章 初次私教课（第4页）

当她的身体呈拱桥形状时，那对沉甸甸的G杯巨乳向两侧倒下，运动bra几乎兜不住那份惊人的分量。

而她最羞耻的下体，则因为这个姿势完全向上凸起，被瑜伽裤紧紧包裹着，毫无遮掩地暴露在空气中。

她突然意识到沈厉正站在她正前方。

“很好，保持住。”沈厉的声音没有任何异样，但他的目光确实落在她身体的中心位置——那只是一个教练在观察学员的姿态，她这样告诉自己。

沈厉缓缓跪在她两腿之间，伸出双手分别扣住她雪白丰满的大腿内侧：“我需要帮你把髋部进一步打开。可能会有些……暴露，但这是为了效果。可以吗？”

他的声音温和而专业，仿佛在做一件再寻常不过的事情。

林晚秋红着脸点了点头。

沈厉将她的双腿向两边缓缓掰开，幅度比她自己能做到的要大得多。

瑜伽裤被撑得更紧，布料深深勒进她的股沟和阴唇之间，轮廓清晰得让她恨不得找个地缝钻进去。

“啊……沈教练……这个姿势……”她的声音带着明显的羞耻。

“保持呼吸，不要塌腰。”沈厉的声音平稳而坚定，双手稳稳地按在她大腿内侧，帮她维持着这个极度打开的姿势，“从1数到30，我们就休息。”

他的手没有乱动，只是稳稳地固定着她的腿。

但那种被一个陌生年轻男人这样近距离注视、触碰最私密部位的感觉，让林晚秋的身体不受控制地颤抖起来。

湿意正在不可遏制地蔓延。

她能感觉到某种黏稠的液体正从身体深处缓缓渗出，浸湿了瑜伽裤的裆部。

布料变得又湿又滑，紧紧贴在她最敏感的地方。

她羞愧得几乎要哭出来，拼命夹紧双腿，却被沈厉的手稳稳挡住。

“别夹。放松。”沈厉的声音依然平静，但他顿了顿，似乎察觉到了什么，“……是不是太紧张了？你的身体在发抖。”

“没、没有……”林晚秋的声音带着哭腔。

沈厉沉默了两秒，然后松开了双手：“好，先休息一下。”

他站起身，走到一旁，把空间留给她。林晚秋赶紧放下腰，蜷缩起身体，把脸埋在手臂里。她不敢看他，害怕从他脸上看到任何异样的表情。

“很多学员第一次做桥式都会觉得害羞。”沈厉的声音从她身后传来，语气自然得像在聊天气，“尤其是女性学员，因为这个动作确实比较……暴露。你不用觉得不好意思，这是正常的生理反应。”

“生理反应”四个字让林晚秋的心猛地揪紧。

他是不是已经发现了？

“休息好了吗？我们再试一次。”沈厉走回来，在她身边蹲下，“这次我会帮你扶着腰，你自己控制抬高的幅度。如果觉得不舒服，随时可以停下来。”

他的手掌轻轻抵在她后腰上，帮她找到发力的感觉。林晚秋咬着嘴唇，再次向上顶起臀部。

这一次，沈厉没有跪在她两腿之间，而是站在她侧面，一只手扶着她的腰，另一只手轻轻按住她的大腿外侧，帮她稳定姿势。

“很好。坚持十秒。”

他的手掌在她腰上微微用力，指尖偶尔滑过她肋骨下方的柔软皮肤。那触感像电流一样窜过她的身体，让她几乎要呻吟出声。

“好，放下。今天桥式就到这里。”沈厉收回手，语气依然平静，“你的髋部柔韧性还不错，但需要更多的拉伸训练。下次课我们可以针对这个部位做一些专门的练习。”

林晚秋蜷缩在垫子上，轻轻“嗯”了一声。

她不知道自己湿透的裤裆有没有被他看见，只希望这节课快点结束。

“最后一个动作——战士三式。”沈厉说道，“做完我们就结束。”

战士三式要求单腿站立，身体前倾，另一条腿向后伸直抬高。

林晚秋努力维持着平衡，右腿高高抬起，几乎与上身呈一条直线。