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253第 253 章（第1页）
第二百五十三章合宿第二天的体力训练与归属乐团的新歌初响
健身房的门被推开时，伊藤奈奈几乎是被小樱和天园寺莉娜一左一右扶进去的。
“我现在还能后悔吗？”奈奈看着整齐排列的跑步机、瑜伽垫、力量训练器械和墙上的计时器，脸上写满了抗拒，“我觉得早餐还在召唤我回去。”
水野阳太站在最前面，手里拿着训练表，表情冷静得像完全听不见她的哀嚎。
“不可以。”
伊藤奈奈捂住胸口：“阳太，你真的好无情。”
“谢谢夸奖。”
“这不是夸奖！”
七濑光把吉他包放到角落，笑着说：“奈奈，面对现实吧。世界舞台不会因为你想睡懒觉就降低难度。”
中川真一在后面举手：“请问班长这种非舞台人员可以旁观吗？”
水野阳太看向他：“你昨晚说要记录训练过程。”
“我是说记录，不是亲自参与。”
冬马胜斗冷冷道：“来都来了，练。”
坂田悠一笑着拍了拍中川真一的肩膀：“一起吧，反正输了也不会死。”
野田和树淡淡补充：“但训练后肌肉酸痛会让你怀疑人生。”
池知累立刻抱住手臂：“你能不能不要在训练前打击士气？”
顾安把几瓶温水放到旁边桌上：“先热身。不要空腹过度，也不要刚吃完就剧烈运动。”
小樱站在镜子前，换好了轻便的训练服。白色运动上衣搭配浅粉色运动短裙，金色长发扎成高马尾，整个人看起来明亮又有活力。她原本还因为赖床有点迷糊，可一进入训练状态，眼神就慢慢认真起来。
她看向镜子里的自己，又看向身边的奈奈、阳太和光。
“开始吧。”
伊藤奈奈一脸悲壮：“小樱，你现在看起来像要带我们上战场。”
“本来就是战场。”小樱笑起来，“只是敌人是体力不足和舞台压力。”
水野阳太点头：“先做动态热身。肩颈、腰背、腿部、核心，每个动作三十秒。”
众人排成几排，跟着他开始热身。小樱动作很认真，肩膀打开、手臂伸展、腰部旋转、腿部拉伸，每一个动作都尽量做到标准。伊藤奈奈一开始还哼哼唧唧，可看见小樱这么认真，也逐渐收起抱怨。七濑光动作轻松，甚至还能一边做拉伸一边观察大家的姿势。中川真一做了三分钟就开始怀疑自己为什么来合宿，池知累则在旁边和他互相吐槽。冬马胜斗和坂田悠一体能很好，动作干净利落。顾安不太说话，却一直注意大家状态，随手递水和毛巾。
热身结束后，水野阳太安排第一轮慢跑。
伊藤奈奈看着跑步机，仿佛看见了审判台。
“我真的要跑吗？”
水野阳太平静道：“你不跑，比赛时副歌后半段会喘。”
“可我是钢琴手。”
“这首歌你有走位和合唱。”
奈奈无话可说，只能认命上跑步机。
小樱站上另一台，先调整速度。她想起医生说过不要过度疲劳，也想起睦月始昨晚提醒她不要受伤，便没有逞强，而是选择适合自己的节奏。
七濑光看了她一眼，笑道：“今天很乖呢，没有一上来就冲。”
小樱哼了一声：“我有在认真照顾身体。”
水野阳太淡淡道：“希望你保持。”
