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这对温梨来说就更困难了。甜食爱好者离了糖两天，感觉生活都没乐趣了。

温梨一周至少要去两次甜品店，在家里还喜欢吃巧克力饼干这种小零食。

这一点还真不能怪萧不澜了。萧不澜劝他少吃甜的，是他不愿意听。

算了，既然决定要减肥，以后要不还是控制一下零食的量吧？甜品改为一周吃一次好了，巧克力饼干什么的，下次不许萧不澜再给他买了！

第三，尝试做减脂餐，低卡健康饮食。

减脂餐实在是太难吃了，温梨以前应粉丝的要求，出过类似的视频教程。针对减脂人群推出低脂低卡的餐食，温梨自己都不爱吃。

并且，回到第一条，萧不澜负责做饭，巴不得把他喂胖点呢，怎么可能给他做减脂餐？

第四，在条件允许的情况下，可以进行适量运动，有氧训练可以帮助快速减重，无氧运动则可以给身体塑形。

运动？这个好像真的可行。

手术过后，医生也一直建议他多运动来的，只要不太剧烈就好，有利于身体恢复。

听取粉丝的建议，温梨打算明天就开始践行。

刚好，萧不澜就有健身的习惯。萧不澜在这附近的健身房办了会员卡，每周都会去上几次，生活习惯可比他健康太多了。

温梨正想着，卧室里传来响动。他起身去看了眼，确认没事后又回到镜头前。

一条弹幕问他：【小梨刚才去做什么了呀？】

温梨随口答：“去看宝宝了，我以为他被吵醒了呢。”

此话一出，原本岁月静好的弹幕，瞬间沸腾起来：

【我去，真的假的？谁的宝宝！】

【很明显是主播的吧？】

【啊啊啊啊不是吧？什么时候的事，我一点都不知道！】

【越界了吧亲亲，博主备孕难道还要和我们广大网友报备吗？】

【好吧，那样确实很尴尬，我会脑补的！】

【是谁呀呜呜呜呜呜宝宝这么年轻这么嫩，到底是哪个登徒子做了坏事！】

【除了老萧还能有谁？怪不得之前他接管了一段时间账号运营，那段时间是不是就在怀宝宝了啊？】

【可恶啊，真让这小子吃到好的了！】

温梨看着弹幕，忽然觉得心虚，挠了挠脸。

他该说些什么？总不可能说，是他强上了他的Alpha，缠着对方跟他造了一个小朋友的吧。那样未免太丢脸了。

不对，也不能全是他的错，萧不澜当时为什么不拦着点呢？肯定也没安好心！

“是我的宝宝，就在今年生的。嗯，是个可爱的小男孩，他很听我的话……我的Alpha？他出门买东西去啦，我们有在一起照顾宝宝，非要说的话，他照顾的时候还比我多。”

喂奶、哄睡和清洁卫生这样的工作，基本上都是萧不澜和王姨负责。

尤其是晚上给温听澜哄睡，这可是个大麻烦。小孩子的睡眠有时候断断续续，白天睡太足，凌晨就会忽然惊醒。

温梨刚被孩子的哭声吵醒，还没来得及睁眼，就感觉有人吻了吻他的眼皮，把他的手塞回被子里。

“我去吧乖乖，你继续睡。”

萧不澜没有食言，他的确是个很负责任的爹。

【可恶啊，闻到恋爱的酸臭味了！】

【呜呜呜好幸福的婚后生活！结婚就得找萧哥这种可靠的男人！】

【嘿嘿嘿，事已至此只能祝久久了～】

【怪不得宝宝胖了这么多呢，小日子过得相当滋润吧？】

兜了这么大一圈，话题怎么又回到他长胖这个点上了？！！

温梨直播了大概两个小时，关掉直播间，进卧室睡了会儿午觉。