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第367章 心里有海哪里都是马尔地夫（第3页）

但与以往不同，这一次在训练时陆阳特意给他们每个人的手炼都绑著上了弹力绳。

这就意味著，大家在扑腾的时候，四肢需要付出更多的力。

这么做的目的也很简单，提高肌肉耐心，提升肌肉强度。

“预备，开始。”

陆阳叼著哨子，吹响。

战士们便开始，左右左右的摆动胳膊。

因为多了弹力绳，大家明显感觉到多了一层阻力，以至於困难程度比起原先大了数倍。

但难度越高，陆阳的要求也就越严格，甚至开始纠正起了大家游泳姿势。

还剩下最后四天，咬咬牙坚持坚持，就能在未来收穫更多，扎根更深。

好在大家也都能够理解他的也良苦用心，所以训练的时候都十分配合

组间休息，眾人累的气喘吁吁，同样的陆游器训练，加上弹力绳后比过去困难三倍都不止。

这时，远处两辆卡车缓缓驶来，並来到操场外头。

眾人看到这一幕，十分的不解。

“请注意，倒车；请注意，倒车！”

“倒倒倒，对，这边，就这边！”

在魔性洗脑的倒车声音过后，两大车沙子被倾倒在跑道上。

陆阳吹响集合哨，把人全部召集过来，宣布接下来的训练內容。

“待会，你们用铲子，大扫帚，儘可能把这些沙子平铺在跑道上。”

“这是为啥？”

“咱们接下来这些天，就在这上头搞体能，跑操。”

康常义恍然大悟：“哦~我懂了，把这当成半个海训场！”

陆阳打了个响指：“聪明！现在，所有人脱掉上衣，赤著脚感受一把在海边沙滩上跑操的感觉，喜欢光屁股的也別客气，放飞自我趁现在！”

“哈哈哈哈！”

大家笑成一片，就连站在连部门口的马清安和何镇涛都露出微笑。

好像不论在什么时候，陆阳这小子总是能够帮著稳住大局，总是能够拿出各种奇思妙想。

何镇涛一脸感慨：“这就叫，心中有海，哪里都是马尔地夫啊！”