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牙刷（第2页）

“她也想让我可以更好的照顾你。”他回：“如果连这个都不能说，怎么放心托付给我。”

“也是，她做的都是为我好，只不过用了她武断的方式。”

过了一会，林羡含着泡沫，含糊地问：“你昨天又发什么了？”

终究还是没忍住那点好奇。

司云彻看着她，像是早就等着问这句：“想问问你今天有事吗？”

“你直说。”漱完口，用毛巾擦了擦嘴角，林羡不想跟他绕弯子。

他毫不掩饰他的意图：“今天我想带你去看一下我国内的分公司，给关系铺垫一下。”

这也太快了，林羡没想到他推进的这么快。

她将毛巾挂好，和他对视：“确实说得挺直白的。”

他挑眉，等待回答，那双眼睛里闪烁着志在必得的光。

等待了片刻，林羡上前将在滴水的水龙头拧紧。她看着身边这个男人，看似随意实则步步紧逼。

她也知道自己来这也不是为了逃避。也好，看看他到底想玩什么花样。

“行，不过今天没空，我去要看心里医生。”林羡语气平和说道。

昨天一天，她脑海里不受控制的回忆镜中人事情，判断自己确实有了应激的症状。

进入诊室，空气里弥漫着一股让人舒心的精油气息，光线被是调成柔和的暖黄色。

林羡坐在沙发上，做了两组深呼吸。

“来，继续放轻松。”办公桌后的沈医生推了推金丝边眼镜，语气温和。她是林羡这一年多的心里医生，这份熟稔让紧绷的神经稍微松弛了些。

“你想从哪里开始说？”

林羡沉默了一会儿，低声道：“罪犯入侵我智能家具系统，我在镜子中看到他后，现在看到镜子或者想起这件事手会控制不住发抖。”

医生记录下来：“有没有出现过类似的情况？比如，突然的回想、心跳加快、无法控制的恐惧感？”

林羡抿了抿唇，点头。

“有时候，在镜子前，我会突然觉得那个人还在。虽然我能够控制自己的意识和行为，但身体会先反应过来，呼吸变快，眼前一片空白。”

沈医生点了点头，语气稳重：“这是典型的创伤后应激反应。你当时的经历在你的大脑中形成了应激记忆，所以在类似情境下，大脑会自动进入警报状态，让你重现那种恐惧。”

林羡静静听着，眼神发空。

“会一直留再脑海里吗？我现在没办法完全消除恐惧，在渐渐尝试和它共处。”

沈医生摇摇头：“不会，你只是还没从那种高强度的恐惧中完全恢复，你的大脑在试图保护你，只是方式不太正确。”

她放下笔，柔和地说：“我们可以慢慢来。我建议先进行暴露疗法，但以极其安全和可控的方式。”

“比如，一开始，只是看着一面小镜子，时间不超过三十秒。你可以带着我教你的呼吸调节法一起做。”

“来，吸三秒，停一秒，吐四秒。关键是要让身体明白，镜子不再意味着危险。”

林羡点了点头，跟着她做。

“还有一种方法，”沈医生补充道，“我们会逐渐让你重新掌握控制感，当你能主动看镜子，而不是被迫面对它时，你的脑海会重新建立安全的关联。”

建立安全的关联，那不是早上司云彻在做的。不过一切的一切都得主动且正面的去面对。

“那件事情之后，有换环境吗，还适应吗？这对你恢复期的安全感建立很重要。”