篮球场上抢篮板起跳的那一下,卡位顶人的那一下,变向突破蹬地的那一下——全靠的是爆发力。
不需要你硬挺十秒,只要那一瞬够狠就行。
这词条的实战价值,应该远比字面意思大得多。
就算底子拼不过泰肖恩那种天赋怪,只要能在关键回合爆发一下,也不至於被人当成纸片给撞飞。
不过,面板数据是一回事,肉体凡胎是另一回事。
他真实的力量还是普通人的水平,爆完那一下之后能不能接上后续的动作,得试过才知道。
趁著收器械的空当,李傲绕到了健身房靠墙的深蹲架后面——
这是个死角,平时没什么人来。
他平时的硬拉极限也就一百磅出头,就这还拉得呲牙咧嘴。
这回他咬咬牙,往两头各塞了一大片,直接堆到一百五十磅。
要是搁昨天,这个重量他想都不会想。
抓槓,沉腰,深呼吸。
猛地发力!
槓铃竟被他“唰”地一下直接拔到了顶。
太快了!
快得李傲自己都懵了。
平时拉一百磅还得磨嘰半天,现在足足重了五十磅,蹬地的瞬间,小腿跟装了弹簧似的,一股蛮力凭空灌进身体。
整个动作乾净利落,毫不拖泥带水。
可惜这股威风只撑了一秒。
瞬间的爆发过后,握力当场溃散,手臂酸麻感直衝脑门,后腰更是发软。
槓铃在手里剧烈一晃,李傲没敢硬抗,赶紧顺势砸回地垫。
他喘著粗气缓了十来秒,不信邪地又拔了第二下。
结果原形毕露——一百五十磅的铁坨子勉强离地两寸,就再也拽不动了。
“这玩意儿还有cd的啊……”
他苦笑。
確认了上肢的情况,他歇了一会儿,又缩回角落试了一把原地纵跳。
屈膝蹬地的剎那,大腿肌肉猛地一炸,整个人腾空而起,高度惊人。
然而还没到最高点,核心已经泄了气。
腰腹完全绷不住,身体像个断线的风箏在半空发飘,落地时双膝一软,险些跪在地板上。
李傲扶著墙根,齜牙咧嘴地甩著酸胀的大腿。
毛病一模一样:起步那一下猛如虎,但身体其他零件严重脱节,那股劲儿一过,整个人虚得像被抽了骨头。
这两把试水,他算是把【爆发力】这个词条摸透了。
这玩意儿是把双刃剑:爭篮板、硬卡位、第一步加速,它绝对是大杀器;
但想靠它打持久战?门都没有。
而且爆完那几秒,身体反噬比平时还严重。
不过,应付tryout足够了。
选拔的时候,不可能打满全场,教练要看的是瞬间的高光。