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第十八章 第三个成就（第2页）

这时不要立刻停下，放慢步频、稳住呼吸坚持跑下去，很快就会迎来来“二次呼吸”。

呼吸会变得顺畅，身体沉重感大幅消退，整个人重新变得轻鬆。

这代表著身体心肺见你不是开玩笑的，赶紧类似肾上腺素消除疲惫。

准备迎接后边的跑步锻炼，身体这时也切换到了稳定的有氧供能模式。

林云想尝试一下二次呼吸的感觉。

就这样，他接著跑，直到差不多1。5公里。

他感觉到了那种极点的感觉。

肺部的抗议让他的呼吸开始不稳定。

浑身开始酸痛，腿部也沉重无力。

林云按照网上看的说法，开始放慢步幅，稳住呼吸。

忍耐著那种赶紧停下来的潜意识，接著跑下去。

就这样又慢跑了2分钟左右，林云突然一瞬间感觉像是打了肾上腺素一样。

精神为之一振，身体明显变得轻鬆，肌肉的沉重感也消退不少。

【叮！】

【恭喜宿主首次突破极点，感受二次呼吸，解锁成就：《二次呼吸》】

【《二次呼吸》：二次呼吸后，清除5成精神和肌肉疲劳，运动后疲劳恢復速度提升50%，耐力小幅提升，体质提升7点。】

【註：恭喜宿主首次感受到跑步的快乐。（体质会在身体锻炼恢復后提升，请多多跑步。）】

林云看见自己眼前突然浮现的系统面板，看著自己新获得的成就，他赶紧停了下来。

也不管什么二次呼吸后的顺畅了，系统都到手了，肯定得先研究系统给的新成就啊。

系统，调出面板。

【宿主面板如下：

宿主：林云

反应：85

对线：58

理解：46

体质：50

心態：77

当前成就如下。

《初识大哥》：坦克英雄熟练度提升1级。

《怎么不算3公里》：跑姿自动矫正，耐力小幅提升，体质提升5点。

《二次呼吸》：二次呼吸后，清除5成精神和肌肉疲劳，运动后疲劳恢復速度提升50%，耐力小幅提升，体质提升7点。】

最为显眼的就是他的体质从43直接来到了50。

接著就是这个新的成就，二次呼吸。