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第4章 队列与稜角（第7页）

李岳轻看著他，忽然说：“你不是笨。”

刘根生抬起头。

“你只是还没找到方法。”李岳轻说，“反应慢，不是问题。

关键是你得知道，自己慢在哪儿，怎么补。”

刘根生眼睛亮了一下：“怎么补？”

李岳轻想了想：“下午训练结束，你来找我。”

下午训练结束，刘根生果然来了。

李岳轻带他走到操场角落，那里有一排单槓双槓，还有几个木马。

“你觉得自己哪儿慢？”李岳轻问。

刘根生挠挠头：“都慢。

跑步慢，转弯慢，反应也慢。”

李岳轻点点头，指著单槓说：“拉一个我看看。”

刘根生走到单槓下面，跳起来抓住，开始拉。

他力气大，一口气拉了八个，脸不红气不喘。

“力气可以。”李岳轻说，“跑步呢？跑一百米试试。”

刘根生跑了一百米，不快，但也不慢。

李岳轻看完了，说：“你不是反应慢。”

刘根生一愣：“那是什么？”

“你是节奏不对。”李岳轻说，“你跑步的时候，步子太大，频率太慢。

別人跑两步的时间，你跑一步。所以你觉得追不上別人。

转弯的时候，你身体太僵，不会调整重心。

所以你觉得转不过来。

这些都不是反应问题，是技术问题。”

刘根生听著，眼睛越睁越大。

李岳轻继续说：“你力气大，这是你的优势。

但力气大的人，容易依赖力气，忘了用脑子。

你试试这样——跑步的时候，步子收一点，频率快一点。

转弯的时候，身体侧过来，重心压在內侧。”

他做了个示范。

刘根生看著，点点头，开始练。

李岳轻在旁边看著，时不时纠正一下。

夕阳西斜，操场上的人影被拉得越来越长。

远处传来收操的哨声，但他们没有停。

马力不知道什么时候也跑来了，蹲在旁边看。

看了一会儿，忍不住说：“哎，李岳轻，你咋啥都会？”

李岳轻说：“书上看的。”

马力撇撇嘴：“又骗人，书上还能教跑步转弯？”

李岳轻没说话。