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Lesson7 积极心态精彩人生（第2页）

纽约歌剧院的指挥蓓弗丽·西尔丝在谈及自己的生活时，曾经这样说：“我并不幸福，可我快乐。这有区别。一个幸福的女人是无忧无虑的：一个快乐的女人则有烦恼、有忧虑，但是。她懂得如何去对付它们。”

一个快乐的人，并非完全没有不快乐的时刻。但他们能够把握、转化不快乐，不受坏情绪的驱使和左右，而是利用其为原动力，使自己过上快乐的生活。悲观的人常说：“蔷薇里有刺”，而乐观的人则说：“刺里有蔷薇”。虽然只是一个小小的语序之差，但却道出了不快乐和快乐的本质区别所在。

有的女人一生热衷于追求金钱、享受、虚荣，她们相信，当得到了这些东西之后，快乐就随之而来了。不过，等到她们耗费毕生力气追到手之后才恍然大悟，快乐非但没有来，反而换来了痛苦。

快乐的女人知道，快乐是人生最重要的东西，也是一种生活的态度：而那些经常抱怨生活，或者活在痛苦边缘的女人，她们羡慕别人的快乐，也希望自己能生活得快乐，但她们总是跨不进那扇快乐之门。要追求快乐的生活，看似容易，却需要相当的智慧。

快乐的女人知道自己生活的目标，她们懂得改变自己，调整自己，总以乐观的态度对待生活。她们会编制自己的”快乐方程”，得五彩缤纷，幸福快乐的解。

其实，快乐很简单，快乐的方法任何人都可以使用：第一步，若遇到困难，不要惊慌失措，冷静地分析整个情况，找出万一失败时可能发生的最坏情况是什么——难道你会因此而失去生命吗?若不会，那还有什么好怕的。第二步，找出可能发生的最坏情况后，就要在心理上做好接受它的准备。第三步，想方设法改善那种最坏的情况，集中精力解决问题，使情况向好的方面转化。只要你尽力了，你就可以心平气和地玩游戏、唱歌、交新朋友，这些非常舒服，可以使你充满了欢乐，几乎忘了烦恼和病痛。即使是一秒钟以前发生的事情，我们也没有办法再回过头去纠正它，只能改变一些一秒钟以前发生的事情的影响。唯一可以使过去变成有用的方法，就是平心静气地分析过去的错误，从错误中吸取教训，然后再把错误带来的负担忘掉。

每个女人都会有不顺的时候，试着在最不开心和失败时对自己说：“这是最糟糕的了，不会再有比这更倒霉的事发生了。”既然“最糟糕的事”都已经发生了，还有什么可怕的呢?既然已经到了最低谷，那么以后就该顺利了。

寻找快乐，就不可专注于负面的情绪，不要总是提醒自己：“这事上次没做好，这次千万不要再出差错”、“这段路总是出交通事故”等等。否则，只会使心里更紧张。懂得快乐的人就会避免用失败的教训来提醒自己，而常用一些积极性的暗示，比如“这事我最拿手，一定会做好”、“经过这段路时应该减慢速度”等等。这种积极的暗示，比起向自己强调负面结果要好得多。

寻找快乐，就别给自己贴上失败的“标签”，不要总是对自己说“我不行”、“我做不了”、“大家都不喜欢我”等等。其实，真正能够击倒你的人恰恰是你自己，你应该多给自己一些激励与信心，相信自己并不比别人做得差，相信成功一定会属于快乐的人，你就一定会做一个成功的快乐女人!

懂得调节自己的情绪，笑对人生，满怀希望地寻找快乐的踪迹，这样的女人，快乐才能围绕她跳起优雅的舞步。

只要对生活满怀信心，对他人怀抱善意，心地常宽，那你就一定能豁达乐观，笑意自生，做一个快乐幸福的女人。

做快乐女人比做成功女人重要

一位哲人说：“你的心态就是你的真正主人。”

一伟人说：“要么你去驾驭生命要么是生命驾驭你；你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”

人生一世是否快乐，往往并不取决于你拥有多少，富人有富人的苦恼，穷人有穷人的难处，两者其实都有不幸存在。而快乐往往是你对生活和生命的一种感觉，对人生的一种态度。

有这样一个故事：

一群年轻人到处寻找快乐，但是，却遇到了许多烦恼，忧愁和痛苦。为此他们深感苦闷，更加不快乐。

一天，人们去向智者苏格拉底请教，快乐到底在哪里？

苏格拉底并没有告诉他们答案，而是说：“你们还是先帮我造一条船吧!”

年轻人们暂时把寻找快乐的事儿放到一边，找来各种造船工具，用了七七四十九天，锯倒了一棵又高又大的树，挖空树心，造成了一条独木船。

年轻人把独木船拖到河里，并邀请苏格拉底上船，在波光粼粼的河面上，迎着凉爽的晚风，一边合力**桨，一这齐声唱起歌来。苏格拉底问：“孩子们，你们快乐吗”？

年轻人齐声回答：“当然，我们快乐极了!”

苏格拉底道：“快乐就是这样，它往往在你为着一个目标忙得无暇顾及的时候突然来到。”

在这个故事里，我们发现其实快乐一直就在我们身边，根本不用刻意去寻找，只是我们没有用心去发现，去体会罢了。

有一座大山，水沛草美。传说山里生长着一种快乐藤，凡是得到这种藤的人，一定会一生幸福美满，无忧无虑，不知道烦恼为何物。

一个年轻人，为了得到不尽的快乐，不惜跋千山涉万水，去找这种藤。他历尽千辛万苦。终于来到了大山深处，在险峻的山崖上，他找到了传说中的快乐藤。可是他虽然得到这种藤却发现他并没有得到传说中的快乐，反而感到一种空虚和失落。

这天晚上，他在山下的一位老人家中借宿，面对皎洁的月光，他发出了一声长长的叹息。老人闻声而至：“年轻人，什么事让你这样叹息呀？于是，他说出了心中的疑问：为什么已经得到快乐藤的自己，却没有得到快乐呢？

老人一听乐了，说：“其实，快乐藤并非大山深处才有，而是人人心中都有的。只要你有快乐的根，无论走到天涯海角，都能够得到快乐。”老人的话让这个年轻人的心豁然开朗，就问：“什么是快乐的根呢？我怎么才能拥有快乐的根呢？”老人说：“心就是快乐的根。只要有一颗快乐的心，你就会一生快乐!”

能够快快乐乐开开心心一生，相信这是每个人心中的一个梦。

人心浩瀚，要容纳许多东西，但如果我们的心灵总被自私、贪婪、卑鄙、懒惰所笼罩，那就不论我们富甲天下或是位极至尊，也不能求得快乐。但如果我们的心灵能不断得到坚韧、顽强、刻苦、质朴之泉的灌溉，那就不论我们一贫如洗或是位扦如蚁，也可以求得快乐。

杰瑞是一家饭店的经理，他的口头禅是：“我快乐无比!”他热情洋溢的个性对员工有非同一般的凝聚力与号召力。有人问他为什么如此乐观，他说：“每天早上我一醒来就对自己说。杰瑞，你今天有两种选择，你可以选择心情愉快，也可以选择心情不好，我选择心情愉快。每次有坏事发生时。我可以选择成为一个受害者，也可以选择从中学些东西。我选择从中学习。”

有一天，不幸的事情发生了：杰瑞被三个持枪的强盗拦住了。强盗因为紧张，对他开了枪。幸运的是，杰瑞被人及时发现，送进了急诊室。医护人员看着一息尚存的杰瑞，谁都没有信心能将他救活。他们不停地安慰他：“不用担心，我们有办法的!你会好的!”其实，他们谁都感到束手无策。

一个护士为检验杰瑞是否还有知觉，大声问他是否对什么东西过敏。杰瑞艰难地吐出两个字：“有的。”这时，所有的医生、护士都眼睛一亮。他们知道，救活一个有知觉的人要容易得多。于是，那个护士又问：“你对什么过敏？”杰瑞深深地吸了一口气。大声吼道：“子弹!”在一片大笑声中，杰瑞又说：“我选择活下去，请把我当活人来医，而不是死人。”

经过18个小时的急救，杰瑞活了下来。尽管他身上还留着弹片，但仍像以前一样乐观。一位朋友来探视他，问他近况如何。他说：“我快乐无比!你想不想看看我的伤疤？”

你可能不是最美丽的女人，但你可以做一个最快乐的女人！快乐的女人，会终日微笑。微笑的女人是最美丽的女人。微笑像冬日的一缕阳光，给家人带来快乐，给同事带来温馨，给工作带来成功，给自己带来自信。微笑装点着女人，也点缀着她平凡的生活。让她快快乐乐充实每一天。快乐的女人知道怎样调节自己的情绪，善于从身边寻找快乐。失意时不自怨自艾，愁眉苦脸，唉声叹气，而会自我安慰，兴奋时也不会大喊大叫，大声的张扬，而是默默的品味。她或许会羡慕别人，却不会嫉妒别人。她会由衷的赞美一切好的事物：早上的阳光、傍晚的余晖、女友的时装、朋友的业绩……

快乐的女人会很容易知足，时刻保持一颗平常心。充满太多欲望的心是不会享受到快乐的。她满足于自己的环境，满足于自己的生活，不会对现实有太多的奢望，不会对未来有太多的追求。她不会追名逐利，不懂尔虞我诈。但一个快乐的女人并不是自甘平庸，她有着自己的追求和理想，会脚踏实地的干好自己的工作。因此，我们说做快乐的女人要比做成功的女人、美丽的女人更重要。