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第四章 晨功和写作（第1页）

第二天清晨，李牧是被自己的生物钟叫醒的。

窗外天刚蒙蒙亮，透过窗户，已经能看到操场上有人在锻炼了。

他抬头看了看桌上的小闹钟，六点一刻。

儘管是国庆假期，他还是起来了。

开学一段时间，表演系的情况他也摸清了。

比如，晨功！

每天早上6点半到7点半，台词加形体，要风雨无阻，雷打不动。

这是上戏的硬规定，也是未来立身行业的根基。

开学第一天，班主任就反覆强调：“练功这事，一天不练自己知道，两天不练老师知道，三天不练台上见分晓。基本功没有周末放假一说，只要还在学校，就不能断。”

如今，放假归放假，既然留在了学校，该练的功不能停。

李牧去水房洗漱时，迎面碰到同层摄影系的张明然，他睡眼惺忪地打了个哈欠：“李牧，你们表演系也太变態了吧！放假了还起这么早锻炼，我都打算躺一上午了。”

李牧笑道：“谁让学的是这个专业的呢！还是你们摄影系舒服呀！天天拍拍照，到处逛。”

张明然无语道：“你们还能当明星呢，我们也就是个摄影师，掌个镜。”

李牧回头道：“也能当导演啊，国內几个大导不都是摄影师出身。”

张明然忽然点点头：“也是！看来我得有点追求啊。”

两人嘻嘻哈哈几句，各自处理各自的事。

。。。。。。。

洗漱完，李牧穿了一身运动服出了宿舍。

晨功没有固定的地点，学生们平时三三两两，散在排练厅、形体教室、小操场。

清晨的空气，带著深秋特有的清冽，吸进肺里，整个人一下子就清醒了。

来到红楼旁边小操场，他先做气息基础训练：腹式呼吸。

双手搭在腹部，感受气息从胸腔一路沉下去，再慢慢吐出来。

吸四拍，停四拍，呼六拍，反覆几轮。

然后是长音托气“啊…”

从最低沉，到最清亮，一个音阶一个音阶往上推。

接著是吐字归音。

喷唇、咧唇、绕舌、顶舌，舌头在嘴里打圈，把最容易含混的舌根音，一点一点磨开。

这套训练做完，嘴唇和舌尖都有些发麻。

然后开始绕口令。他选了最基础的那种，一个字一个字，念得很慢，也很清楚。

“八百標兵奔北坡，炮兵並排北边跑。”

念到第三遍才开始提速，並儘量保持字正腔圆，没有含混的地方。

把《八百標兵》翻来覆去念了几遍，又加了一段《粉红墙上画凤凰》。

念完后，嘴唇彻底活动开了，连带著整个人的状態，也跟著提了上来。

上半场台词练完，开始下半场形体。

假期学校人不多，倒不用抢位置，他走进设施最好的二楼训练厅。

窗外是华山路特有的红砖墙、老洋房。隔著几棵梧桐树，能隱约看见对面法租界老建筑的轮廓。

照例先压腿，左脚搭上扶杆，身体往前折，额头去够膝盖。

他稳住呼吸，保持著前倾的姿势，深吸一口气，再往下压了一点。

压完右腿换左腿，交替做了几组。然后是下腰、开肩。

他从小有个毛病，看书做题习惯性含胸。