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第3章 老师我举报唐俊（第1页）

一大早的，唐俊早早就起床，给矿泉水瓶装满凉白开后，他到门口换鞋。

“这么早？”浑厚的男声响起，唐爸站在了房门前。

“感觉身体不太好，没什么精力，以后每天早起散散步。”

唐爸看了一眼掛钟，难以置信：“你是说每天？”

“嗯。”

“散步的时间，拿来学习不是更好吗？”

“每天多学这一会儿，也没什么大帮助了，还是稳一稳身体比较好。”

“可我还没做早餐呢！”

“没事的，一会儿外边买就行了。”

唐俊换好了鞋子。

他这会儿没有保护足弓的鞋子，也没有专门的跑步鞋，不过问题不大，毕竟他还很年轻，以后到大城市了，再买也行。

至於为什么忽然早起散步……

曾经的唐俊是个很普通的小孩子，大概四年级左右，他忽然爆发了。

那一年他记忆力强，背东西猛，打爆了许多高年级的哥哥姐姐，拿下了tcl和步步高联名投资的“香江回归知识竞赛”全校第二名。

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五年级他参加奥数，也拿到了名次。

六年级没什么成绩，也就考试年级前三，只能说他们小学太强，大家发挥得挺好的。

从初中一直到高一，他高中上的还是示范性高中，他都是年级前列。

重点是……他不怎么学习。他天天看小说、看漫画。

到了高二，学校抓紧学习，外带要上晚自习了，他的成绩就下降了。

当时他的理解是，大家都刻苦学习，追赶上了他。

其实不是，而是他不做有氧运动了。

四年级起，电视上播放古天乐版《神鵰侠侣》，他天天看。反正閒著也是閒著，他顺带原地小跑，就当锻炼身体。

当有氧运动做到半小时，开始喘气，可以说话，但没办法唱歌的程度时，身体就会大量分泌bdnf。

这种物质会保护大脑神经元、增加大脑神经元，增强人的记忆力、逻辑能力、主动性。

高二上晚自习了，没时间跑了，唐俊的大脑就变弱了。

孤证不能算证据，他还有別的证据。

2016年他失恋过一次，暴饮暴食到200斤。为了减肥，每天早上空腹走去2公里外的超市买菜，又空腹走回来，总计步数6000到8000步。

人瘦了是自然的，神奇的是当时他在写一本混全勤的扑街小说，成绩居然变好了。

两年后他又失恋，又暴食復胖，又空腹走路减肥，扑街的新书又开始涨订阅。

人一旦坚持有氧，脑子就会慢慢灵活，变得更聪明，更有逻辑。

以前他不知道其中关联，后来看了一份脑神经的研究，里边分析了有氧运动和bdnf的关係。

有氧不仅能带来稳定情绪的內啡肽，还能带来“大脑肥料”bndf。

一周三四次的有氧，半个月就能明显感到身体轻盈、脑子活跃，而三个月会达到峰值。