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第三十九章 锻炼身体的初步成效（第3页）

他双腿弯曲，努力一跃，双手马上紧紧抓住了上方门框。

大腿肌肉和手臂肌肉里爆发出的酸爽感，让他忍不住“嘶”了一声，额头汗珠已经渗了出来。

夏法咬牙坚持著，背部肌肉用力，尝试著將自己往上拉。

这是標准的引体向上姿势。

“一……！”

“二……！”

“三……！”

“四……！”

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“五……！”

可惜他太瘦弱了，背部並没有什么肌肉。

因此，努力做到第十个的时候，手臂突然脱力，他整个人直接往地上摔去。

好在他及时站稳了，这才不至於真的摔倒。

“看样子，一百个伏地挺身加十个引体向上，就是我今天的极限了……”

“不过还好，至少每天都有进步……”

夏法喃喃著，虽然心里十分不甘，但也明白，只有等明天浑身上下都不酸痛了才能继续锻链了。

可马上，感应到什么的他，脸上就有了惊喜之色。

只因，心脉处那燃烧的感觉……竟是从头髮丝粗细变为了筷子粗细！

“果然，每朝著完整的锻链计划推进一部分，就能得到意想不到的好处……！”

夏法双眼发亮，忍不住畅想起来。

等自己要是真的能完成一百个伏地挺身加一百个引体向上以及一千米慢跑后，得变得多强？又能多拥有那些神异的能力？

他估摸著完成这个完整的锻链计划，可能要三个月，

菌、虫、鹰、狼、象、鯨……到时候的自己，即便没有巴尔战刃在手，至少也起码打得过狼级超凡者了吧？

一边胡乱的想著，他一边努力挪动沉重的大腿，进了自己的臥室，一下就躺在了又冰又硬的木板床上。

把双腿挪上床板，舒服的呼出一口气后，夏法开始休息起来。

可就在这时，楼下敲门声响起。

“夏法！夏法！出大事了！不对，是有件好事找你！”

夏法一下就认出，是板栗的声音。