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控制（第2页）

陈叙点点头，站到指定位置。

陪练开始喂球。

第一个球，高远球，落点精准。

陈叙后退，引拍，击球，球飞回去，落在圆圈边缘，差一点出界。

“控制。”教练在场边说，“不用那么用力。”

第二个球，陈叙减少了发力。球稳稳落在圆圈中央。

“好。”教练点头，“保持。”

二十个球，陈叙完成了十九个，只有一个偏出。

成绩很好，但他明显感觉到不同平时他会用全力打每一个球，今天只用七成力。

手臂的负担小了很多，呼吸也更平稳。

“感觉怎么样？”训练结束后，教练问。

陈叙想了想，“轻松一些。”

“但落点更准了，不是吗？”教练说，“这就是控制的力量，你不是在变弱，是在变聪明。”

陈叙沉默。

“下一个，步伐训练。”教练指向场地，“米字步，但我要你每一步都踩在线上，不能有超过一厘米的误差。”

这比平时要求高得多。

平时练步伐只要求触线，今天要求精准踩线。

陈叙站到场中央，深吸一口气。

“开始。”

他动了。

前场，后场，左移，右移，斜线，交叉。

每一步都精确，脚尖分毫不差地落在白色的边线上。

汗水很快渗出，但他没有加速，没有加大步幅，只是保持着节奏。

三分钟，他完成了三组。每一组都比平时慢，但每一步都符合要求。

“停。”教练看了看秒表，“比平时慢了十五秒，但质量高了三倍。”

陈叙撑着膝盖喘气。

确实，这样练更累，是精神上的累。

要时刻注意脚下，节奏，和每一个细节。

“习惯吗？”教练问。

陈叙摇头：“不习惯。”

“那就慢慢习惯。”教练说，“从现在起，你所有的训练，都要这样控制，精确，用脑子。”

上午的文化课，陈叙坐在教室最后一排，眼睛看着黑板，但心思不在这里。

他在想教练的话。

控制技术，体力，情绪，一切。

但他控制不了那个失控的货车。