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依赖（第1页）

林述的烧在第二天傍晚彻底退了。

体温计显示三十六度七，陈叙盯着看了三秒，然后收起体温计，转身看向林述。

后者正坐在床上喝粥，脸色虽然还有些苍白，但眼睛已经恢复了神采。

“可以了。”陈叙说，“明天开始恢复训练。”

林述差点被粥呛到，“明天？医生说至少要休息三天。”

“轻度恢复训练。”陈叙打断他，“慢跑，拉伸，基础动作。”

“那也比躺着强。”林述放下碗，眼睛里闪着光，“我都快躺发霉了。”

陈叙没接话，只是接过空碗去洗。

水流声哗哗地响，洗完了，他把碗倒扣在沥水架上。

林述病了两天。

两天里，肌肉会有轻微萎缩，都需要用训练补回来，但又不能补得太急。

过度训练会导致伤病，而伤病是运动员最大的敌人。

陈叙擦干手，回到房间。

林述已经下床了，正站在窗前做简单的拉伸。

陈叙靠在门框上，看着。

“陈叙。”林述转过头，额头上有细密的汗珠，“我这样拉伸对不对？”

陈叙走过去，站在他身后。很近的距离，能闻到他身上淡淡的汗味和药味混合的气息。

陈叙的手轻轻按在林述的肩膀上：“这里，再往下压一点。”

林述照做。

肌肉在陈叙掌心下绷紧，然后放松。

“对。”陈叙说，“保持十五秒。”

十五秒。

陈叙在心里默数。

然后他松开手，“换另一边。”

林述换了一边，陈叙的手重新按上去。

这次他注意到，林述的肩膀肌肉有些紧张，他加了点力，帮林述把肌肉推开。

“疼吗？”陈叙问。

“有点。”林述龇牙，“但舒服。”

陈叙没说话，只是继续手上的动作。

第二天清晨六点，陈叙准时睁开眼睛。

他转头看向林述，林述已经醒了，正坐在床边穿袜子。

动作有些慢，看见陈叙醒来，林述咧嘴笑了，“早。”

“早。”陈叙坐起身，“感觉怎么样？”

“好多了。”林述站起来，做了个深蹲，“就是腿有点软。”

“正常。”陈叙下床，“今天慢跑三公里，配速七分，然后拉伸二十分钟，基础动作练习四十分钟，能接受吗？”

“能。”林述说，“总比躺着强。”

晨跑时，天还没完全亮，保持在每公里七分钟的配速，不快，但对病后初愈的林述来说，刚刚好。