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意外（第2页）

“膝盖别内扣。”陈叙在做完自己的一组后，走到林述旁边。

林述正咬着牙做深蹲，杠铃压在肩上，汗水顺着脖颈往下淌。听到陈叙的话，他调整了一下，但下一蹲时又有点歪。

陈叙伸手，轻轻扶住他的腰侧，“这里，收紧。”

手掌的温度透过薄薄的运动服传到皮肤上，林述的身体僵了一瞬，然后按要求收紧核心，完成了最后两次。

“可以了。”陈叙松开手。

林述放下杠铃，大口喘气，“你怎么……一点都不喘？”

“呼吸节奏。”陈叙说，“离心吸气，向心呼气。你反了。”

“这你也管……”林述嘟囔，但还是照做了下一组。

练完下肢是核心。

平板支撑时，陈叙的秒表放在地上。

三分钟，他的身体像一块钢板，纹丝不动。林述撑到两分四十秒就开始抖，咬牙坚持到三分钟，整个人瘫在地上。

“要加时间了。”陈叙看着秒表。

“杀了我吧……”

“下周开始，每天加十秒。”

林述哀嚎一声，但没反对。

力量训练结束已是中午。

两人浑身湿透地走出健身房，去食堂的路上，林述走路姿势有点怪，练太狠了。

“疼？”陈叙问。

“有点。”林述龇牙，“你就不疼？”

“嗯。”

林述：……

食堂里人不多，毕竟留校的人并没有很多。

他们打了饭，找了个靠窗的位置。

林述饿坏了，埋头猛吃。

陈叙吃得慢，一边吃一边用手机看二中的比赛录像，他下载到本地了，吃饭时看已经成为习惯。

“你看。”他把手机推过去，暂停在某一帧，“这个球。”

画面上，二中的高个子队员正在杀球。

动作很标准，力量很足，但陈叙指着的是他的落地姿势。“他杀完球后，重心会往前冲一小步，零点三秒左右，这段时间他回位慢。”

林述凑近看，眼睛亮了：“所以如果他杀球后，我们马上打回头……”

“对。”陈叙收回手机，“但时机要准。早了，他还没失去平衡，晚了，他已经调整好了。”

“怎么抓时机？”

陈叙沉默了几秒。

他不知道该怎么描述。

“多练。”最后他说，“今天下午就练这个。”

下午的技术训练，他们重点练接杀反击。陈叙模拟二中的杀球，林述练接杀和快速回球。一开始节奏总对不上，要么回球太快，被陈叙轻松拦住。要么慢了，失去反击机会。

“不对。”陈叙停下，“你要预判，不是反应。”