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第2章 第二次预约（第5页）

沈厉跪在她身侧，居高临下地看着她。

“晚秋姐，你的膝盖还没有完全贴到地面。髋部的柔韧性还需要加强。”他的声音平静而专业，“我会帮你轻轻往下压。如果觉得拉伸感太强，就告诉我。”

他伸出双手，分别按在她两侧膝盖的内侧，缓缓向下施加压力。

林晚秋能感觉到他的掌心温度透过薄薄的布料，传到她大腿内侧最敏感的皮肤上。那股热度像电流一样蔓延开来，让她的腹部不由自主地收紧。

“放松，不要对抗。”沈厉的声音从上方传来，“深呼吸，把注意力集中在这里——”

他松开按在她膝盖上的右手，指尖轻轻点在她小腹的位置，然后慢慢向下滑动，隔着薄到透明的瑜伽裤，停在了她耻骨上方。

“盆底肌群。”他的声音低沉而清晰，“你要学会感受这里。感受它在收缩、放松……感受血液涌向这里的温度。”

他的指尖没有离开，而是以极其缓慢的速度向下移动了一厘米，指腹的边缘几乎触到了她阴毛的上缘。

林晚秋的呼吸瞬间乱了。

“沈教练……”她的声音有些发颤。

“嘘。”沈厉做了一个噤声的动作，指尖却没有收回，“保持呼吸。让你的身体慢慢适应被观察、被触碰的感觉。这是训练的一部分。”

他的指尖在她耻骨上方缓缓画了一个小圈，力道轻得像羽毛拂过，却精准地落在她最敏感的区域边缘。

“感觉到了吗？你的盆底肌正在收缩。”他的声音低得几乎像在耳语，“因为你在紧张。不要紧张……让它放松，让它打开。血液正在向你的阴唇涌过来……它会充血、变软、变湿润……这是正常的生理反应，不要对抗它。”

林晚秋死死咬着嘴唇，拼命想控制自己的身体，可她越是想控制，身体就越不听话。

一股温热的感觉从小腹深处升起，缓缓向下蔓延，她能清楚地感觉到有什么东西正在从穴口渗出来——

透明的淫水，正不可遏制地润湿着那条半透明的瑜伽裤裆部。

沈厉的嘴角勾起一个微不可见的弧度。他没有说话，只是收回右手，换成双手继续按压她的膝盖，缓缓将她的双腿向两侧掰得更开。

蝴蝶式的姿势变得更加开放、更加羞耻。

林晚秋的整个下体像一朵被强行掰开的花，两片肥厚的阴唇向两侧拉伸，中间那道缝隙被撑得更开，瑜伽裤的裆部被淫水浸出一小片深色的湿痕。

“很好，保持这个姿势三十秒。”沈厉松开手，站起身，居高临下地看着她狼狈而淫荡的样子。

他的目光在那片正在缓慢扩大的湿痕上停留了两秒，然后移开，语气平静得像在说今天的天气：

“晚秋姐，你的身体反应很好。这说明盆底肌群已经开始被唤醒了。很多学员在蝴蝶式都会有类似的……生理反应，你不用觉得不好意思。”

“生、生理反应？”林晚秋的声音带着明显的颤抖。

“嗯，分泌物增多。”沈厉蹲下身，目光坦然地看着她，“这是血液循环加快、盆底肌群被激活的正常表现。说明我的引导起了作用。你练瑜伽不就是为了让身体有反应吗？只是……反应的位置恰好比较私密而已。”

他拿起一旁的纸巾盒，抽了两张纸巾，递给她。

“擦一擦吧。我们先休息一分钟，然后再继续。”

林晚秋接过纸巾，泪眼朦胧地看着他——他的表情那么平静，眼神那么坦然，仿佛这一切真的只是训练的一部分。

她把手伸到瑜伽垫下面，胡乱地擦了两下，纸巾上沾满了透明黏稠的液体。她把纸巾攥成团，攥得紧紧的，像攥着最后的体面。

“我们继续。”沈厉的声音响起，“接下来……束角式。这是一个比蝴蝶式更深入的髋部打开动作。你需要坐起来，双脚脚心相对，膝盖向两侧下压，上半身前屈。”

林晚秋红着脸坐起来，按照指示做了。

束角式让她的双腿像一本打开的书，大腿根部被大幅度张开，整个下体完全暴露在沈厉眼前。

浅灰色的瑜伽裤裆部已经湿了很大一片，半透明的布料贴在肥厚的阴唇上，阴唇的轮廓、颜色、甚至微微外翻的褶皱都清晰得如同没有布料一样。

沈厉绕到她身后，缓缓坐下，双腿分别放在她身体两侧。

他从她身后伸出双手，两只大手分别按在她两侧膝盖上，缓缓向下施压。

“上半身再往前屈一些。”他的声音从她头顶传来，“让你的腹部贴向你的脚背。”

林晚秋努力前屈，但髋部的僵硬让她只能前屈到一半的位置。

“还不够。”沈厉的声音变得低沉了一些，“我帮你。”

他按在她膝盖上的双手加大了力度，迫使她的双腿向两侧打得更加开。然后他松开一只手，转而按在她的后背上，缓缓向前推动她的上半身。

“啊……”林晚秋发出了一声压抑的惊呼。