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余光里都是你（第1页）

天刚蒙蒙亮，细密的晨雾就把市体校裹得严严实实，连田径场边的香樟树都只剩一团模糊的绿影。

空气里浸着入骨的微凉，吸进鼻腔里，带着草木的清苦与露水的湿润，天边还泛着淡淡的鱼肚白，连太阳都懒得早早升起，唯有体校的田径场，永远是最先苏醒的地方。

苏星眠是被生物钟叫醒的，甚至没等闹钟响起，她就猛地睁开了眼睛，眼底没有半点刚睡醒的混沌，反倒亮得惊人。她飞快地翻身下床，动作轻手轻脚，生怕吵醒还在熟睡的室友，洗漱、换训练服、扎高马尾，一系列动作行云流水，不过十分钟就收拾妥当。

她对着宿舍镜子，抬手理了理额前碎发，卷发束成的高马尾利落又有活力，脸颊透着淡淡的粉色，眼神里满是藏不住的期待。

昨晚她几乎是抱着陆晚给的专属训练计划睡着的，梦里全是跑道、终点线，还有陆晚温柔揉她头顶的触感。一想到今天要按照专属计划开始训练，能得到陆晚更细致的指导，她的心跳就忍不住加快，恨不得立刻冲到田径场，一秒都不想耽误。

拿起放在床头的肌肉舒缓药膏，又小心翼翼把训练计划折好放进外套口袋，苏星眠轻手轻脚地走出宿舍，朝着田径场跑去。

清晨的校园安静极了，只有风吹过树叶的沙沙声，还有她轻快的脚步声。雾气沾在睫毛上，带来一丝微凉，可她心里却暖烘烘的，全是对新一天训练的期盼。

等她跑到田径场时，却发现有人比她来得更早。

陆晚已经站在跑道中央的草坪上，背对着她的方向，身姿挺拔如松。她依旧是一身简洁的黑色运动装，只是今天换了一件短款运动外套，露出纤细却有力的手腕，黑长直的头发简单束成低马尾，少了几分平日的清冷凌厉，多了几分柔和慵懒。

她手里拿着一支笔，正低头在训练本上写着什么，笔尖划过纸页的声音，在寂静的晨雾里格外清晰。

苏星眠下意识地放慢脚步，屏住呼吸，不敢上前打扰，就站在跑道边，安安静静地看着她的背影。

晨雾漫在陆晚周身，给她镀上了一层朦胧的光晕，她微微垂着眸，侧脸线条干净流畅，长睫低垂，神情专注而认真，连周身的气场都变得温和起来，褪去了训练时的严格，多了几分不常见的静谧。

苏星眠就那样站着，目光牢牢黏在她身上，舍不得移开分毫。

她忽然觉得，这样安静的陆晚，比平日里更让人心动。没有教练的威严，没有旁人的注视，只是安安静静做着自己的事，像一幅quietly舒展的画，美好得让人不敢触碰。

直到陆晚写完最后一笔，合上训练本，缓缓转过身，苏星眠才猛地回过神，脸颊瞬间泛起薄红，有些慌乱地移开目光，假装刚到的样子，朝着跑道中央走去。

“陆教练，我来了！”她扬起笑脸，声音清脆，带着少年人独有的活力，刻意压下心底的慌乱，装作若无其事的样子。

陆晚抬眸看过来，目光落在她泛红的耳尖上，眼底闪过一丝极淡的笑意，并未点破，只是淡淡开口：“来得很早，比计划时间早了十五分钟。”

“我睡不着，就早点过来了！”苏星眠挠挠后脑勺，笑得一脸灿烂，快步走到陆晚面前，下意识地摸了摸口袋里的训练计划，“我昨晚把训练计划看了好几遍，所有内容都记清楚了，今天一定好好完成！”

看着她眼底满满的斗志，还有一脸迫不及待的模样，陆晚唇角微不可察地弯了弯，从口袋里拿出一瓶温热的淡盐水，递到她面前：“先把这个喝了，清晨空腹补水，训练的时候不容易脱水。”

苏星眠愣了一下，低头看着递到面前的淡盐水，瓶子还带着温热的温度，透过指尖传来，暖到了心底。

她从来没想过，陆晚会细心到这种地步，连清晨补水这种小事都替她想到了。心里像是被一团温热的棉花裹住，软软的，暖暖的，所有的情绪都化作眼底的动容，她伸手接过瓶子，指尖不经意间擦过陆晚的手指，一阵微凉的触感传来，让她心头一颤。

“谢谢陆教练……”她低下头，不敢看陆晚的眼睛，声音轻轻的，带着一丝不易察觉的哽咽。

拧开瓶盖，她小口喝着淡盐水，温热的液体滑过喉咙，咸淡适中，温度刚好，一路暖到胃里，也让她浮躁的心渐渐平静下来。

陆晚看着她乖乖喝水的模样，目光温柔，静静等她喝完，才开口说道：“今天开始执行专属训练计划，先做热身，和平时不一样，我带你做，每一个动作都要做到标准，不准偷懒。”

“好！都听你的！”苏星眠立刻点头，把空瓶子放到一旁的石凳上，乖乖站到陆晚面前，眼神专注。

专属热身训练，比平时队里的集体热身要细致得多，也更有针对性，全是针对短跑需要发力的腿部、腰腹、肩背肌肉进行激活。

陆晚站在她身前，亲自示范每一个动作，动作舒展标准，语气平缓地讲解动作要领：“双腿分开与肩同宽，膝盖微屈，身体微微前倾，手臂自然摆动，感受腰腹核心的发力……”

她做一遍，苏星眠就跟着学一遍，起初还有些生疏，可在陆晚的耐心指导下，很快就找到了节奏。

苏星眠一边做动作，一边忍不住用余光偷偷看身前的陆晚。

晨光渐渐穿透晨雾，细碎的光芒落在她的身上，照亮了她认真的眉眼，她的每一个动作都干净利落，举手投足间都透着专业的气息，明明是很简单的热身动作，在她身上却显得格外好看。

苏星眠看得有些失神，动作渐渐慢了下来，脚步一乱，差点失去平衡。

“专心。”

陆晚的声音适时响起，带着一丝淡淡的无奈，却没有责备。

苏星眠瞬间回神，脸颊唰地红透，赶紧收回目光，专心跟着做动作，心里暗暗骂自己没用，训练的时候居然还走神，实在太不应该了。

可越是刻意提醒自己专心，脑海里就越是忍不住浮现陆晚的样子，心跳也始终快得不正常，她只能死死盯着地面，强迫自己把所有注意力都放在动作上。

一套完整的热身做完，苏星眠的额头已经渗出了细密的汗珠，身体彻底活动开，肌肉也完全激活，浑身都透着舒展的轻松。