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第3章 朕的养生铁律（第1页）

朱载坖是被自己的生物钟叫醒的。

窗外刚泛鱼肚白，估摸著也就早上六点多的光景。搁现代，这个点儿他还在做梦，闹钟响了都要摁掉再眯五分钟。

但现在，他醒了。

而且感觉——神清气爽。

“奇怪……”他躺在床上，盯著帐顶那条金龙，活动了一下手指和脚趾。没有昨天那种酸软无力的感觉，头也不晕，身上暖烘烘的，像是……睡饱了？

对，睡饱了。

在现代当社畜那会儿，他哪知道什么叫睡饱？天天熬到凌晨一两点，早晨七点爬起来赶地铁，黑眼圈比眼睛都大。好不容易熬到周末，补觉补得昏天黑地，醒来更累。

但昨天，他不到戌时就躺下了。

换算成现代时间，就是晚上七点多。

一觉睡到卯时，睡了整整九个时辰——不对，九个时辰是十八个小时，没那么夸张。他从戌时睡到卯时，大概是晚上七点到早上五点，十个小时。

十个小时的深度睡眠。

朱载坖坐起来，伸了个懒腰。骨节噼啪响了几声，但不是那种虚弱的响，是舒展的响。

他低头看了看自己的手，又摸了摸脸。

皮肤好像没那么黄了？

“陛下？”帐子外头，冯保的声音小心翼翼地响起，“陛下醒了？”

“嗯。”

冯保掀开帐子，看见朱载坖的脸色，愣了一下。

“陛下今日……气色大好啊。”

朱载坖看了他一眼，没接话。起床，披上外衣，走到窗前推开了窗。

清晨的空气涌进来，带著露水和草木的清香。御花园里隱隱传来鸟鸣，天空是那种乾净的浅蓝色，太阳还没出来，但已经有了光。

他深吸一口气。

活著的感觉，真他妈好。

“陛下，今日早朝……”冯保在身后试探著问，“逢三、六、九日才视朝，今日是初四，按陛下的新规矩，不用上朝。”

朱载坖点点头：“摺子送进来。”

“是。”

洗漱、用膳。

早膳是按昨天的规矩来的：一碗清粥，两碟小菜，一个馒头。御膳房的孙管事亲自送来的，跪在地上小心翼翼地观察朱载坖的脸色。

朱载坖当没看见，坐下吃饭。

粥是粳米熬的，火候刚好，不稠不稀。小菜是酱瓜和醃萝卜，清爽开胃。馒头暄软劲道。

他吃了两碗粥，一个馒头，一碟酱瓜见了底。

放下筷子，朱载坖看向孙管事：“以后早膳就照这个来。午膳晚膳的规矩，昨天交代过了，照办。”

孙管事连忙磕头：“奴婢遵旨！”

但他没走，欲言又止。

“有话就说。”

孙管事咽了口唾沫：“陛下，这……这膳食太素净了。太医说陛下龙体需要滋补，这样吃下去，怕是不妥……”

朱载坖看著他，忽然笑了。

“太医说需要滋补？”他慢悠悠地问，“哪个太医？”

孙管事不敢吭声了。

“周太医。”朱载坖看向旁边候著的周文举，“你说，朕需要滋补吗？”

周文举扑通跪下了：“臣……臣昨日为陛下诊脉，陛下脉象已平稳许多，虚火渐退，此乃……此乃静养之效。清淡饮食，確实有益龙体。”